過ごし方

介護職 健康

【まとめ】夜勤明けの過ごし方|食事や睡眠の方法からデートの注意点

夜勤をしている人は、仕事終わりの過ごし方が健康にも影響していることをご存じでしょうか。 もしかしたら、夜勤明けの過ごし方が大切だとはわかっていても「どうやって過ごすのが良いのか」ということで悩んでいる ...

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夜勤明けの過ごし方で注意すべき5つのこと|生活リズムを乱さないために

2019/7/28    , ,

夜勤のお仕事をしている人は、「夜勤明けの正しい過ごし方ってどうなんだろう?何に気をつければ良いんだろう」なんて疑問を持っている人もいるかもしれないですね。   そこで今回は「夜勤明けの過ごし ...

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