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酢納豆に発毛効果が期待される6つの理由|もう薄毛で悩まない!

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ハゲおじさんと犬

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「髪の毛が薄くなってきたなあ。食生活を見直そうと思うんだけど、酢納豆に発毛効果があるのかあ…。本当に効果あるのかな?」

 

この記事では、このような疑問にお答えしていきます。

最後まで読んでいただくと「酢納豆に発毛効果が期待できる6つの理由」について知っていただくことができます。

 

それではみていきましょう。

 

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酢納豆に発毛効果が期待できる6つの理由

酢納豆は「納豆」に「酢」を入れるだけの簡単料理です。

そんな酢納豆には発毛を促す効果が期待できます。

その理由は6つあります。

ポイント

  • 酢に含まれる「アデノシン」が発毛因子を増やすから
  • 酢に含まれる「アミノ酸」が髪の成分である「ケラチン」の生成を促すから
  • 酢が血液をサラサラにして頭皮までしっかりと栄養が行き渡るから
  • 納豆に含まれるイソフラボンが頭皮を刺激して髪の毛を成長させる成分を増やすから
  • 納豆が血管を太くして血液をサラサラにして血行がよくなるから
  • 納豆には髪に必要な3大成分が含まれているから

 

このように見ると、「酢」と「納豆」のそれぞれに発毛を促す効果があることが分かりますね。

酢納豆は、発毛に効果が期待できる「酢」と「納豆」を組み合わせているということがいえます。

それでは、今紹介した6つの理由について、「酢」と「納豆」それぞれにお話をしていきます。

 

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酢に発毛効果が期待できる3つの理由

先ほど紹介したように、酢は発毛に対して次の3つの効果が期待できます。

ポイント

  • 酢に含まれる「アデノシン」が発毛因子を増やす
  • 酢に含まれる「アミノ酸」が髪の成分である「ケラチン」の生成を促す
  • 酢が血液をサラサラにして頭皮までしっかりと栄養が行き渡る

 

それでは順番に見ていきましょう。

 

酢に含まれる「アデノシン」が発毛因子を増やす

酢には、「アデノシン」という聞き慣れない成分が含まれています。

髪の毛が増える仕組みとして、「発毛因子」というものが存在します。

アデノシンは、髪の毛が増えるために必要な発毛因子を増加させる効果があります。

つまり、酢を摂ることでアデノシンが発毛因子を増やしてくれるから発毛効果が期待できるということになります。

 

酢に含まれる「アミノ酸」が髪の成分である「ケラチン」の生成を促す

酢には、「アミノ酸」が豊富に含まれています。

髪の毛には「ケラチン」と呼ばれる成分が入っているわけですが、この「ケラチン」が作られることで髪の毛が増えていきます。

アミノ酸は、ケラチンの生成を促す効果を持っています。

つまり、酢に含まれるアミノ酸が、髪の成分であるケラチンの生成を促すことで発毛効果が期待できるということです。

 

酢が血液をサラサラにして頭皮までしっかりと栄養が行き渡る

酢には、血液をサラサラにする効果があります。

実は、髪の毛が生えるとか増えるといったことには「血流」が関係しています。

血流が悪いと、髪の毛に十分な栄養が行き渡らないので薄くなっていきます。

つまり、酢で血液をサラサラにすれば血流がよくなって頭皮までしっかりと栄養が行き渡り、発毛効果が期待されるということです。

 

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納豆に発毛効果が期待できる3つの理由

納豆も、先ほど紹介したように3つの発毛効果が期待できます。

ポイント

  • 納豆に含まれるイソフラボンが頭皮を刺激して髪の毛を成長させる成分を増やす
  • 納豆が血管を太くして血液をサラサラにして血行がよくなる
  • 納豆には髪に必要な3大成分が含まれている

 

それでは、順番にみていきましょう。

 

納豆に含まれるイソフラボンが頭皮を刺激して髪の毛を成長させる成分を増やす

納豆には、「イソフラボン」という成分が含まれています。

髪の毛は、頭皮が刺激されると成長に欠かせない成分を放出します。

つまり、納豆を食べることでイソフラボンが頭皮を刺激して、髪の毛を成長させる成分を増やす効果が期待できます。

 

納豆が血管を太くして血液をサラサラにして血行がよくなる

納豆には、血管を太くして血液をサラサラにする効果があります。

先ほど「酢」の中でも紹介したように、髪の毛の発毛は血流とも関係しています。

納豆を食べて血流が良くなることで発毛効果が期待できるということです。

 

納豆には髪に必要な3大成分が含まれている

納豆には、髪の毛に必要な3つの成分が含まれています。

それが「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」です。

この3つの成分は髪の毛の成長に欠かせません。

納豆には髪の毛に必要な「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」が豊富に含まれているため、発毛効果が期待できるということです。

 

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まとめ:酢納豆は発毛に効果がある「酢」と「納豆」を組み合わせた優秀な食べ方

今回は、「酢納豆に発毛効果が期待できる6つの理由」ということでお話をしてきました。

酢納豆は、発毛に効果がある「酢」と「納豆」を組み合わせている優秀な食べ方だということが分かっていただけたかと思います。

この記事で紹介したことを、最後にまとめておきます。

まとめ

酢に発毛効果が期待できる3つの理由

  • 酢に含まれる「アデノシン」が発毛因子を増やす
  • 酢に含まれる「アミノ酸」が髪の成分である「ケラチン」の生成を促す
  • 酢が血液をサラサラにして頭皮までしっかりと栄養が行き渡る

納豆に発毛効果が期待できる3つの理由

  • 納豆に含まれるイソフラボンが頭皮を刺激して髪の毛を成長させる成分を増やす
  • 納豆が血管を太くして血液をサラサラにして血行がよくなる
  • 納豆には髪に必要な3大成分が含まれている

 

酢納豆が発毛に効果が期待できる理由を、酢と納豆それぞれ3つずつ、計6つ紹介しました。

薄毛で悩んでいて、「食生活を見直したい」という方は、ぜひ酢納豆を試してみてくださいね。

食生活から改善することは、すぐに効果が期待できるものではありません。

「継続は力なり」で頑張っていきましょう。

 

酢納豆は発毛以外にも多くの効果が期待できます。

詳しくは【驚愕】酢納豆の効果|簡単に作れるのにこんなに体に良くて良いの?でまとめていますので、ぜひご覧ください。

酢納豆,効果
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